Scopri i 10 consigli del life coach Alessandro Cozzolino per smettere di essere infelice
Un po’ di tempo fa, su D.Repubblica, il life coach Alessandro Cozzolino ha stilato un elenco di 10 consigli per trasformare la nostra infelicità in felicità. Certo, bisognerà lavorare su se stessi, ma bisogna sempre essere positivi e convinti di riuscirci.
Se stai attraversando un momento doloroso o conosci qualcuno che sta passando un brutto momento, prova a leggere questi 10 consigli e a metterli in pratica per te stesso o condividendoli con chi conosci.
La lista dei 10 consigli per essere felici:
- Prendere coscienza delle proprie capacità e dei propri poteri. Il potere più grande che abbiamo è la possibilità di “scelta”: agendo e reagendo, decidiamo noi come vivere.
- Prendere una posizione. Ogni decisione ha sempre una conseguente rinuncia. Anche non scegliere è una scelta, ma è meglio prendere una chiara posizione.
- L’amore per noi stessi. Amare noi stessi è importantissimo. E’ solo amando noi stessi che riusciremo a fare la scelta giusta, ad essere felici e ad amare gli altri senza volere qualcosa in cambio.
- Pesare bene le parole e farne buon uso. Le parole possono aiutare o uccidere, quindi stare attenti alle parole da usare è importantissimo. Le parole giuste possono cambiarci la vita e cambiarla agli altri.
- L’essere il più aperti possibili al mondo che ci circonda ci aiuterà a crescere a livello personale e nel rapportarci col prossimo. Bisogna riuscire ad arrivare alla consapevolezza che non abbiamo sempre ragione, che le nostre non sono verità assolute, a volte si sbaglia.
- Non bisogna avere aspettative con nessuna persona e in nessuna situazione, altrimenti si rischia di rimanere delusi.
- Non dobbiamo sentirci migliori degli altri e nemmeno inferiori agli altri. Bisogna mettersi sullo stesso livello delle altre persone. Siano tutti sullo stesso piano.
- Non bisogna mai smettere di emozionarsi e basta davvero poco: un sorriso, una parola dolce, un abbraccio, una canzone alla radio. Piccoli dettagli che sembrano insignificanti possono regalarci delle emozioni senza fine. Impariamo a non perdercene nemmeno una di queste bellissime emozioni.
- Non sentirsi superiori agli altri e sopratutto non cercare a tutti i costi di sembrarlo è un ottimo modo per evitare l’infelicità. Non bisogna mettersi sempre al primo posto, parlare sempre di noi. Non bisogna perdere l’equilibrio.
- Bisogna sempre trovare il tempo per riflettere. Riflettere su ciò che accade intorno a noi, nel mondo, in certe situazioni, è importante per prendere maggiore consapevolezza.
immagine: © motivationpedia.com
Potrebbero interessarti anche questi articoli:
Vuoi sapere meglio le cose? Vai agli APPROFONDIMENTI →