Quando si parla di sesso non è tanto la quantità dei rapporti che conta, ma la qualità. Tuttavia, quando si ha a che fare con la sessualità questa affermazione dà adito a dubbi e perplessità
Con quale frequenza è “normale” fare l’amore? Il sesso è un aspetto importante della vita di ogni persona, sia per la soddisfazione fisica che psicologica che può apportare. Tuttavia, spesso ci sono dubbi e perplessità riguardo alla frequenza dei rapporti sessuali. Non esiste una risposta univoca a questa domanda, poiché la quantità di rapporti sessuali dipende da molte variabili come la durata della relazione, l’età, il livello di stress e la routine.
Secondo alcune ricerche, le coppie felici consumano dai 3 ai 4 rapporti sessuali a settimana. Un altro studio condotto a Toronto ha rilevato che le coppie fanno sesso in media una volta a settimana. In Italia, i dati di un’indagine suggeriscono che gli italiani hanno circa due rapporti sessuali ogni sette giorni, e la media annuale di rapporti sessuali nel paese è superiore a quella mondiale.
Non avere rapporti sessuali regolarmente può avere conseguenze negative sulla salute, come un invecchiamento precoce a livello cutaneo, cerebrale e muscolare. Inoltre, l’attività sessuale ha il potere di stimolare la crescita di neuroni nell’ippocampo, la parte del cervello che regola la memoria a lungo termine e l’orientamento spaziale.
Le cause per cui alcune coppie hanno una ridotta frequenza di rapporti sessuali possono essere molteplici, tra cui stress, routine, questioni psicologiche e la percezione del sesso come un “obbligo”. Non esiste un limite prestabilito per quanto riguarda la frequenza dei rapporti sessuali, poiché dipende dall’età, dalle abitudini e dallo stile di vita di ogni persona.
Con l’avanzare dell’età, le esigenze in materia di sessualità cambiano e il tempo e la resistenza che ci si può dedicare al sesso variano. Ad esempio, i giovani dovrebbero fare sesso dalle 2 alle 3 volte a settimana, mentre la media può diminuire leggermente superati i 30 anni. Tuttavia, non esiste una regola fissa e ognuno dovrebbe adattare la propria vita sessuale in base alle proprie esigenze e desideri.